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今日前期の授業が終わりました。
来週の試験が終われば待ちに待った「な・つ・や・す・み」。
しかし、毎日なんでこんなに暑いのでしょうか。外は暑くて、室内(教室も電車内もお店も)はクーラーでなんか元気なくなってしまいがちですが、ちゃんと食事してますか?
夏のメニューは「辛/酸」で食欲増進です。
食欲が落ちがちな夏。少しずつでもいろんな食材を食べましょう!
<ニンジンとジャガイモのサラダ>
オレンジを添えてマスタードベースのドレッシングで和えるとさっぱり。ビタミンもしっかり取れます。
こんな時こそ簡単に済ませないでしっかり食事しましょうね。
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