夏バテにビタミンを！

今日前期の授業が終わりました。
来週の試験が終われば待ちに待った「な・つ・や・す・み」。

しかし、毎日なんでこんなに暑いのでしょうか。外は暑くて、室内（教室も電車内もお店も）はクーラーでなんか元気なくなってしまいがちですが、ちゃんと食事してますか？

夏のメニューは「辛／酸」で食欲増進です。
食欲が落ちがちな夏。少しずつでもいろんな食材を食べましょう！



<ニンジンとジャガイモのサラダ>
オレンジを添えてマスタードベースのドレッシングで和えるとさっぱり。ビタミンもしっかり取れます。

こんな時こそ簡単に済ませないでしっかり食事しましょうね。